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現代人的生活似乎離不開3C用品，不管手機、平板，還是電腦，一旦這些東西出問題，真的會讓人心浮氣躁到彷彿得了「3C煩躁症」！針對網友最常遇到的3C問題，《Daily View網路溫度計》透過關鍵字引擎分析，列出10大最熱議的3C問題，不管你是屬於電腦高手，或是電腦白癡的等級，也許都能從中找到問題的解答。
《Daily View網路溫度計》整理出網友最常提問的十大3C問題。（圖／翻攝自Daily View網路溫度計, 2017.08.04）
堂堂登上第一名寶座的問題就是「我的電腦、手機沒有記憶體啦！」，可見在眾多的3C產品問題中，最讓人心煩氣躁的就是記憶體不夠的問題，尤其是當手機記憶體滿了時，心中考慮著該刪除照片嗎？還是該刪除哪個App呢？都會讓人難以抉擇。
再來則是「我的電腦、手機當機啦！」，網頁開一開就動不了、看影片結果停在一半死當，有時候真的讓人想要砸電腦、摔手機啊！提醒大家別太衝動，首先進行電腦程式的清理，再看看是否需要擴充記憶體，要不然就是你的裝置「壽命已盡」，別再強求它，快換一台吧！
其他還有許多提問包括「我的首頁被綁架怎麼辦？」、「忘記密碼了怎麼辦？」，以及「我手機的App一直閃退啊！」，都是屬於使人煩躁等級一等一的狀況，盼大家都能冷靜下來，好好地面對自己的裝置，別一時衝動就亂摔亂丟啊！
下面附上一則新聞讓大家了解時事
25歲吳先生為企業家第二代，原本應是人生勝利組的他，卻飽受失眠困擾，好不容易睡著了，卻常感受到一隻無形的手掐住脖子，以致呼吸困難而夜半驚醒。
家人遍尋醫師，還一度以為撞鬼，到廟裡求神祭拜，最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」，發現原來是壓力荷爾蒙失調，其中抗壓荷爾蒙（DHEA）指數過低，僅0.59 nmol／L（標準為1.63 nmol／L）。
台灣第一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告出爐，結果發現，在35歲以下的年輕族群中，竟有高達七成八「抗壓荷爾蒙指數」偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀。
聯安診所王峰醫師表示，吳先生為過敏體質，身體常處於慢性發炎狀態（高敏度C反應蛋白HS- CRP 31.2 mg／L），又有肥胖問題（BMI 27.3Kg／㎡），本身喜好吃油炸類易發炎食物，使得身體之內在壓力長期處於居高不下的狀態。
除了身體問題之外，最近又遭逢情傷，內在外在壓力齊攻，身體無法調適壓力反應，抗壓荷爾蒙分泌不足，才會引發身心諸多不適症狀，除了給予安眠鎮靜等藥物之外，還需學習紓壓，力求飲食失衡。
聯安機構分析抗壓性不足的年輕族群，整理出十大症狀，第一名是過敏，其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
至於年輕族群為何抗壓荷爾蒙偏低，王峰醫師表示，除了外在壓力之外，許多人因為飲食出問題，少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，加上偏好含糖飲料及精緻糕點，造成肥胖。有人則是力求「少吃多動」，飲食極度清淡，以致身體發出警訊。
舉例來說，31歲李小姐勤跑健身房，每星期3次核心運動，外加游泳，飲食清淡，三餐幾乎只吃沙拉、燙青菜、雞胸肉，看似健康，但卻常頭暈、易怒易躁，健康檢查發現，抗壓荷爾蒙（DHEA）指數也過低。
王鋒醫師說，長期無油飲食、過度清淡、過度運動，體內就會缺乏足夠的油脂及膽固醇，以致腎上腺無法持續製造「抗壓力荷爾蒙」，一旦外在工作壓力一大，就可能爆發問題。
「好累喔！不想上班」這可能是很多年輕上班族共同的心聲，徐景宜營養師建議有這方面困擾的民眾，可以多攝取橄欖油、亞麻仁油、苦茶，多吃雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等豆製品，及深綠色蔬菜、堅果類、五穀類、奶蛋肉類，以防壓力賀爾蒙失調。
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